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你睡得好吗？关于睡眠那些事

电梯直达

楼主

发表于 2015-3-21 19:08 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

今天是“世界睡眠日”。有调查显示，我国31.2%的人有
严重睡眠问题，22%的人24点后仍不睡，43.2%的人晚睡
是因为上网、玩手机。你知道吗？睡眠不足的人衰老速度，
是正常人2.5-3倍！如何改善睡眠？哪种姿势易入睡？睡前
如何释放压力？......了解↓↓

GMT+8, 2025-7-22 05:26

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