春困秋乏夏打盹，春季開車犯困怎么辦？

隨州天龍

    俗話說“春困秋乏”，春季到來后很多朋友在中午、下午時經常會犯困，這對于駕駛車輛的司機來說，是一件很讓人頭疼的事情，既耽誤事，又存在很大的危險性，而且疲勞駕駛也是寫在交規(guī)里面的違規(guī)條例，今天小四就帶大家一起了解一下春季開車犯困怎么辦。

1.喝咖啡提神

    說到防止犯困，可能大部分人首先想到的就是喝咖啡提神了�？Х壤锖�有咖啡因，能夠祛除疲勞、興奮神經，可以起到提神醒腦的作用。

2.冰敷/涼水洗臉

    在開車前準備一瓶冰凍的礦泉水，犯困時可以把水瓶放在前額或臉上來刺激神經不讓自己犯困，也可以用瓶子里的冰水洗一洗臉，可以起到同樣的效果。

3.多通風/車內溫度別太高

    長時間不開窗車內可能會輕微缺氧，這是導致車內人員犯困的主要原因，所以平時開車不妨多打開車窗通通風。另外，車內溫度比較高的情況下人更容易犯困，所以在太陽當頭的時候建議將空調調節(jié)的稍微涼一點，有助于提神。

4.聽節(jié)奏感比較強的音樂

    聽節(jié)奏感比較強的音樂可以刺激人的聽覺，能夠適當防止困倦，所以在開車前可以準備一些這類的音樂邊開車邊聽。選擇音樂時因人而異，小四建議大家找能讓自己興奮的音樂，不建議開車犯困時聽比較舒緩的音樂。

5.合理安排休息時間/主動補覺

    其實防止白天犯困的最有效的辦法就是合理安排休息時間。如果知道第二天需要開車出行，那么前一晚就可以早些睡覺，睡眠充足后第二天就不至于犯困了。

    如果下午需要開車，午飯后可以先補睡一會兒，這樣可以有效的防止開車犯困。在開車過程中如果實在困得睜不開眼，建議大家可以把車開到安全的地方小睡一會兒再出發(fā)，在高速上開車的朋友可以選擇把車停在最近的服務區(qū)內休息，如果是在城市道路上駕駛，可以就近找一個有人看守的停車場休息，這樣既可以休息也可以提高防盜系數。

    在車內休息時，一定把車門鎖好，還要注意開窗通風，封閉的環(huán)境不利于空氣流通，建議有天窗的車輛可以開著天窗，沒有天窗的車輛可以把車窗打開一道縫用來換氣，但是車窗不要開的太大，防止有人偷走車內物品。

  東風雪鐵龍隨州天龍：

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