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標(biāo)題: 考駕照，緊張?jiān)趺崔k？隨州駕培18771337493 [打印本頁(yè)]

作者: wx_魏立_bgNUN 時(shí)間: 2016-3-8 09:27
標(biāo)題: 考駕照，緊張?jiān)趺崔k？隨州駕培18771337493
很多學(xué)員都遇到這樣的問題，平時(shí)訓(xùn)練的不錯(cuò)，一上考場(chǎng)就出問題。因?yàn)榫o張影響發(fā)揮，導(dǎo)致考試無(wú)法順利通過，更有甚者由于考試緊張補(bǔ)考5次都沒能通過只能重新報(bào)考，由此可見克服考試緊張情緒，保持良好的心態(tài)，對(duì)于順利通過駕考至關(guān)重要。
緊張的主要原因是顧慮的太多和對(duì)自己的不自信，放平心態(tài)，用一顆平常心對(duì)待考試，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)考試和平時(shí)訓(xùn)練一樣，沒那么可怕。怎樣克服緊張情緒，做到放平心態(tài)呢？
1[size=1em]別把考試結(jié)果看太重
駕考雖然重要，但到了考場(chǎng)一切就順其自然，不要過分看重，得失心重難免顧慮的多，會(huì)產(chǎn)生焦慮的情緒，導(dǎo)致考試緊張反而影響正常發(fā)揮。
如果在考場(chǎng)上出現(xiàn)一個(gè)動(dòng)作完成的不是特別滿意的情況，不要被打亂節(jié)奏，繼續(xù)往下進(jìn)行，不要因?yàn)橐粋€(gè)小的失誤影響了后面的考試，給自己積極的心理暗示，“那只是一個(gè)小問題，不用放在心上，把后面的做好就行了。”不要對(duì)自己的發(fā)揮存在過高期望，期望越高心里壓力就越大，學(xué)會(huì)給自己減負(fù)，給心情減壓，學(xué)會(huì)放松和調(diào)整，按平時(shí)水平發(fā)揮即可。
2[size=1em]不用害怕考官
到了考場(chǎng)，面對(duì)陌生環(huán)境和陌生的考官，沒有教練在左右陪伴，短時(shí)間內(nèi)無(wú)法適應(yīng)，難免產(chǎn)生緊張的情緒。其實(shí)大可不必，無(wú)需把考官看的太重，考官只是考試的評(píng)判人員，要相信考官的公正性，只要你按要求操作，考官會(huì)給你公正客觀的評(píng)判，無(wú)需畏懼更無(wú)需討好，把考官當(dāng)作訓(xùn)練伴你左右的教練，用輕松的心態(tài)對(duì)待，考官是不會(huì)為難我們的。
3[size=1em]別把平時(shí)訓(xùn)練當(dāng)兒戲
考場(chǎng)上那些沒有必要的擔(dān)憂還源于對(duì)自己的不夠自信，覺得自己沒那么好，擔(dān)心考不過而緊張的不行。在考場(chǎng)上，要對(duì)自己有自信，對(duì)平時(shí)訓(xùn)練有信心，想想自己平時(shí)訓(xùn)練那么努力，付出了那么多，而且平時(shí)練的都不錯(cuò)，功夫不負(fù)有心人，考場(chǎng)上只需正常發(fā)揮即可，根本無(wú)需顧慮。多給自己打氣，給自己多點(diǎn)自信，那些沒有必要的擔(dān)憂就很容易被打敗了。隨州駕培魏教練18771337493

作者: wx_魏立_bgNUN 時(shí)間: 2016-3-8 09:28
自己先頂下

作者: 世外花園 時(shí)間: 2016-3-8 09:32
我考前特緊張，睡不著，怕不過丟人，但一上了考場(chǎng)，一點(diǎn)也不緊張，感覺好容易，很快就完事了

作者: wx_魏立_bgNUN 時(shí)間: 2016-3-8 09:41

世外花園發(fā)表于 2016-3-8 09:32
我考前特緊張，睡不著，怕不過丟人，但一上了考場(chǎng)，一點(diǎn)也不緊張，感覺好容易，很快就完事了

考試平常心對(duì)待！

作者: wx_魏立_bgNUN 時(shí)間: 2016-3-8 10:07
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