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標(biāo)題: 秋季養(yǎng)肺經(jīng) [打印本頁(yè)]

作者: 一老人 時(shí)間: 2015-10-30 18:27
標(biāo)題: 秋季養(yǎng)肺經(jīng)

【養(yǎng)肺要注意：肺有六怕】①怕煙氣刺激：霧霾、
長(zhǎng)期吸煙；②怕燥：易耗津液，導(dǎo)致干咳無(wú)痰；③怕
寒：誘發(fā)感冒、慢性鼻炎等； ④怕熱：導(dǎo)致氣管炎、
肺炎、面部起痘；⑤怕過(guò)度悲憂：最易損傷肺氣，導(dǎo)
致肺氣運(yùn)行失常；⑥大便不暢：中醫(yī)認(rèn)為肺和大腸經(jīng)
絡(luò)相通，大便通暢有利于肺氣下行。

【聽(tīng)說(shuō)，秋季是養(yǎng)肺的最佳季節(jié)哦

】①一年中
最佳養(yǎng)肺季節(jié)是秋天，一天中最佳養(yǎng)肺時(shí)間是早上7—
9點(diǎn)；②肺有六怕：怕煙氣、怕燥、怕寒、怕熱、怕悲
憂、怕大便不通； ③秋季要每天保證喝水2000毫升，
少吃辛辣，多吃梨、百合、蜂蜜、銀耳等；④長(zhǎng)期抽
煙者建議每半年檢查一次肺功能…秋季養(yǎng)肺經(jīng)↓

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